春夏養(yǎng)陽季 ，教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導(dǎo)原則，那么如何理解呢
？春夏養(yǎng)陽應(yīng)該怎么做呢  ？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，人是自然的一部分，要與天地 、四時、萬物一體 。因而，人體的生理變化規(guī)律，尤其是陰陽的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化，要與四時變化規(guī)律相一致，才能達到養(yǎng)生的目的。

春天，天氣漸暖 ，萬物復(fù)蘇 ，萬象更新