五塊錢一瓶維生素B12，或可以“緩解”這4種病，不妨了解一下

想要擁有一個(gè)健康的身體，首先就要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)元素，機(jī)體需求營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白 、能量 、熱量、維生素、糖分 、水分、脂肪、無機(jī)鹽等。

維生素作為人體生理功能運(yùn)行必不可缺乏的微量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，不能由人體自我合成 ，必須由外界的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，根據(jù)其溶解度，可分為脂溶性維生素、水溶性維生素兩大類。

【脂溶性維生素】 ：包括維生素D
、維生素A、維生素E
、維生素K