美好食間｜調(diào)脾胃排熱汗 ，小滿至初夏始

今日小滿

小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，

此時(shí)夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，

但還未成熟，只是小滿 。

小滿節(jié)氣氣溫將進(jìn)一步升高 ，

人們應(yīng)該如何養(yǎng)生？

注意預(yù)防皮膚感染等疾病

每年隨著小滿節(jié)氣的來(lái)臨 ，氣溫持續(xù)升高 、濕氣逐步加大，在這種高溫高濕氣候的影響下，濕疹、急性胃腸炎等疾病開(kāi)始高發(fā)，部分人群皮膚表層還易受到外部感染 。

飲食宜清淡

小滿時(shí)節(jié)，氣溫升高，雨水增多 ，南方一些地區(qū)即將進(jìn)入“梅雨季”
 ，天氣逐漸濕熱，此時(shí)建議清淡飲食，推薦以下幾種祛濕的食物，一起來(lái)看看吧 ！

1 、荷葉

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