春夏養(yǎng)陽季 ，教你如何調養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內經>>中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導原則，那么如何理解呢 ？春夏養(yǎng)陽應該怎么做呢