春夏養(yǎng)陽季 ，教你如何調養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導原則
，那么如何理解呢？春夏養(yǎng)陽應該怎么做呢 ？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為 ，人是自然的一部分 ，要與天地
、四時 、萬物一體。因而
，人體的生理變化規(guī)律，尤其是陰陽的調節(jié)轉化 ，要與四時變化規(guī)律相一致 ，才能達到養(yǎng)生的目的。

春天
，天氣漸暖