春夏養(yǎng)陽季，教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導原則，那么如何理解呢？春夏養(yǎng)陽應該怎么做呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，人是自然的一部分 ，要與天地、四時 、萬物一體。因而，人體的生理變化規(guī)律
，尤其是陰陽的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化 ，要與四時變化規(guī)律相一致，才能達到養(yǎng)生的目的。

春天，天氣漸暖，萬物復蘇，萬象更新
，生物都開始煥發(fā)光彩。也就是我們平常所說的，陽氣開始生發(fā)，陰氣開始漸收