春夏養(yǎng)陽季，教你如何調養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導原則
，那么如何理解呢 ？春夏養(yǎng)陽應該怎么做呢
？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，人是自然的一部分  ，要與天地 、四時 、萬物一體。因而，人體的生理變化規(guī)律 ，尤其是陰陽的調節(jié)轉化 ，要與四時變化規(guī)律相一致，才能達到養(yǎng)生的目的 。

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