年齡越大  ，越要多吃肉？建議中老年 ：這3種肉要常吃

現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生 ，很多中老年人認(rèn)為吃素可以保持健康長壽 。而隨著年紀(jì)的增長