五塊錢一瓶維生素B12 ，或可以“緩解”這4種病 ，不妨了解一下

想要擁有一個(gè)健康的身體，首先就要及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的營養(yǎng)元素
，機(jī)體需求營養(yǎng)物質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白、能量、熱量 、維生素  、糖分、水分 、脂肪 、無機(jī)鹽等。

維生素作為人體生理功能運(yùn)行必不可缺乏的微量營養(yǎng)物質(zhì)，不能由人體自我合成，必須由外界的營養(yǎng)供應(yīng)，根據(jù)其溶解度，可分為脂溶性維生素、水溶性維生素兩大類。

【脂溶性維生素】：包括維生素D、維生素A、維生素E、維生素K。

【水溶性維生素】
：維生素B、維生素C（可通過尿液代謝排出體外、易缺乏）
。

——首先來了解一下：什么是維生素B12 ？

維生素B12又被稱之為鈷胺素，所含有的金屬元素較為豐富 ，承擔(dān)人體骨髓紅細(xì)胞造血的主要功能
，有助預(yù)防惡性貧血、壞血病 、白血病癥狀的誘發(fā) ，也是促進(jìn)人體優(yōu)質(zhì)蛋白生物合成的重要營養(yǎng)元素。

由于神經(jīng)功能思維反應(yīng)不足而導(dǎo)致精神障礙 ，脊椎變形，表情遲鈍 ，反應(yīng)遲鈍的人群