下雨天濕氣重，多給家人喝這5道湯
，清熱祛濕又開胃，別不懂喝

近期廣東的降雨增多，空氣濕熱潮濕 ，人體濕氣重 ，就會經(jīng)常感到困乏感
，渾身沒勁。身為廣東人的我，湯基本上是每天必須的，此時煲一些祛濕利水的靚湯給家人喝，有助于平穩(wěn)度過這個季節(jié) 。我給大家推薦5道營養(yǎng)湯水做法，清熱祛濕又開胃，喜歡的朋友不妨試試吧。

玉米粉葛湯

【食材】 ：排骨 400克、粉葛 500克、甜玉米 1根
、胡蘿卜 1根
 、料酒 2勺、姜 3片、鹽5克

【做法】：

1、排骨冷水下鍋放姜片料酒 
，煮開后再煮兩三分鐘左右，撈出洗干凈備用；

2、粉葛把皮去掉  ，順著紋路切塊，胡蘿卜去皮切塊，將玉米切成小塊備用；

3、鍋中加入適量的水，然后依次放入豬骨
，粉葛、胡蘿卜和玉米和兩片姜

4
、蓋好鍋蓋 ，放到煤氣爐上大火煲開，然后轉(zhuǎn)中小火燉煮約1個小時 ，最后調(diào)料只需放鹽即可
，味道很好的甜甜的原汁原味。

土茯苓豬骨湯

【食材】
：土茯苓 100克