抗衰老應(yīng)該怎么做 ？

其實(shí)生老病死是自然規(guī)律 ，無論富貴，貧窮誰也抗拒不了的事實(shí)。

說到長(zhǎng)壽每個(gè)人都渴望，這與家屬遺傳有很大關(guān)聯(lián)。你祖上外婆 ，外公，爺爺，奶奶都長(zhǎng)壽的話 ，那你也必定長(zhǎng)壽 。

假如你祖上有慢性遺傳病，或高血壓 ，糖尿病等只要是按時(shí)吃藥，經(jīng)常體檢也能長(zhǎng)壽。

最重要的是每個(gè)人保持好心態(tài) ，錢是身外之物，生不帶來死不帶去。穿著大方，不一追求奢侈，魂素搭配，不必天天大魚大肉 ，遠(yuǎn)離煙，酒，平時(shí)安下心來，多喝茶水