抗衰老應該怎么做 ？

其實生老病死是自然規(guī)律 ，無論富貴 ，貧窮誰也抗拒不了的事實。

說到長壽每個人都渴望
，這與家屬遺傳有很大關聯(lián) 。你祖上外婆，外公，爺爺，奶奶都長壽的話，那你也必定長壽。

假如你祖上有慢性遺傳病，或高血壓 ，糖尿病等只要是按時吃藥
，經(jīng)常體檢也能長壽。

最重要的是每個人保持好心態(tài) ，錢是身外之物 ，生不帶來死不帶去 。穿著大方
，不一追求奢侈，魂素搭配，不必天天大魚大肉，遠離煙 ，酒，平時安下心來 ，多喝茶水 ，根據(jù)自己身體能量，適當跑步鍛煉身體