年齡越大，越要多吃肉？建議中老年：這3種肉要常吃

現(xiàn)代人越來越重視養(yǎng)生，很多中老年人認(rèn)為吃素可以保持健康長壽。而隨著年紀(jì)的增長
，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象 ，消化功能也會(huì)減弱
。所以平時(shí)為了更好地消化吸收 ，很多中老年人也會(huì)選擇長期吃素。

長期不吃肉真的會(huì)更健康嗎？

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn) ，不吃肉的人
 ，尤其是單純吃素的人，發(fā)生全骨折或髖部等某些特定部位的骨折的風(fēng)險(xiǎn)