立秋過后是“長高黃金期” ，多給孩子吃這10道菜，營養(yǎng)高長得快

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 ，我是美食領域創(chuàng)作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味
?！苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页Ｃ朗车淖龇?，這幾道美食也是深受大家的喜歡 ，而且是很常見的幾道美食。天天 。用普通的食材 ，做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂 。

魚香肉絲

食材：豬里脊肉300克，綠尖椒1根，胡蘿卜1/4根，冬筍1/2根 ，黑木耳6朵，腌肉調料（生抽5ml ，料酒5ml
，水淀粉20ml） ，魚香汁（生抽5ml，醋15ml，白糖45克
，鹽1克，水淀粉20ml），色拉油80ml ，蔥 ，姜，蒜末適量 ，四川泡辣椒4-5根

做法：

1 、豬里脊肉切細絲 ，加腌肉調料腌制十幾分鐘 。

2 、綠尖椒、胡蘿卜、冬筍分別切細絲 ，黑木耳泡軟洗凈切細絲備用