春夏養(yǎng)陽(yáng)季，教你如何調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽(yáng)
，秋冬養(yǎng)陰”四時(shí)養(yǎng)生的指導(dǎo)原則，那么如何理解呢？春夏養(yǎng)陽(yáng)應(yīng)該怎么做呢 ？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，人是自然的一部分，要與天地、四時(shí) 、萬(wàn)物一體。因而，人體的生理變化規(guī)律