春夏養(yǎng)陽季
，教你如何調(diào)養(yǎng)陽氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”四時養(yǎng)生的指導原則，那么如何理解呢
？春夏養(yǎng)陽應(yīng)該怎么做呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為 ，人是自然的一部分 ，要與天地、四時 、萬物一體。因而 ，人體的生理變化規(guī)律
，尤其是陰陽的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化
，要與四時變化規(guī)律相一致，才能達到養(yǎng)生的目的
。

春天 ，天氣漸暖，萬物復蘇，萬象更新，生物都開始煥發(fā)光彩 。也就是我們平常所說的 ，陽氣開始生發(fā) ，陰氣開始漸收。是一個陽長陰消的過程。而夏天 ，是萬物生長最旺盛的時候，陽氣也是最旺盛的時候。

因此，“春夏養(yǎng)陽”的含義  ，就是要求人們在春夏季節(jié) ，要保養(yǎng)  、增長、調(diào)節(jié)人體生 、長之氣的能量 ，以與自然生、長之氣相適應(yīng) 。要讓陽氣舒發(fā)好。也就是要配合著自然環(huán)境，讓自己體內(nèi)的陽氣生上來