春夏養(yǎng)陽(yáng)季 ，教你如何調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣

在<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>中有“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”四時(shí)養(yǎng)生的指導(dǎo)原則 ，那么如何理解呢？春夏養(yǎng)陽(yáng)應(yīng)該怎么做呢？

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，人是自然的一部分，要與天地、四時(shí)、萬(wàn)物一體。因而，人體的生理變化規(guī)律，尤其是陰陽(yáng)的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化 ，要與四時(shí)變化規(guī)律相一致，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的  。

春天，天氣漸暖
，萬(wàn)物復(fù)蘇  ，萬(wàn)象更新，生物都開始煥發(fā)光彩。也就是我們平常所說(shuō)的，陽(yáng)氣開始生發(fā)，陰氣開始漸收。是一個(gè)陽(yáng)長(zhǎng)陰消的過(guò)程。而夏天，是萬(wàn)物生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)候 ，陽(yáng)氣也是最旺盛的時(shí)候