年齡越大 ，越要多吃肉
？建議中老年：這3種肉要常吃

現(xiàn)代人越來(lái)越重視養(yǎng)生 ，很多中老年人認(rèn)為吃素可以保持健康長(zhǎng)壽。而隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能開始出現(xiàn)衰退的現(xiàn)象，消化功能也會(huì)減弱。所以平時(shí)為了更好地消化吸收 ，很多中老年人也會(huì)選擇長(zhǎng)期吃素
 。

長(zhǎng)期不吃肉真的會(huì)更健康嗎