美好食間｜調(diào)脾胃排熱汗，小滿至初夏始

今日小滿

小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣 ，

此時(shí)夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，

但還未成熟，只是小滿 。

小滿節(jié)氣氣溫將進(jìn)一步升高，

人們應(yīng)該如何養(yǎng)生 ？

注意預(yù)防皮膚感染等疾病

每年隨著小滿節(jié)氣的來(lái)臨，氣溫持續(xù)升高
、濕氣逐步加大，在這種高溫高濕氣候的影響下
，濕疹、急性胃腸炎等疾病開始高發(fā)，部分人群皮膚表層還易受到外部感染
。

飲食宜清淡

小滿時(shí)節(jié)
 ，氣溫升高，雨水增多，南方一些地區(qū)即將進(jìn)入“梅雨季”，天氣逐漸濕熱 ，此時(shí)建議清淡飲食
，推薦以下幾種祛濕的食物，一起來(lái)看看吧 ！

1、荷葉

荷葉有助于幫助人體排濕氣