腦梗年輕化，吃飯堅(jiān)持低鹽飲食，不讓血脂水平升高，留住健康

腦梗塞在國內(nèi)也被稱為中風(fēng)
，是人類健康的一大殺手 ，一旦發(fā)作，會(huì)影響行動(dòng)或是語言能力 ，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致死亡 ，給患者的健康以及生命帶來嚴(yán)重威脅
。

需要注意的是 ，影響如此之大的疾病 ，近年來的發(fā)病率卻持續(xù)呈現(xiàn)上漲趨勢，危害性可見一斑。

而且，腦?；颊甙l(fā)病后，即使得到及時(shí)治療，也可能出現(xiàn)不同程度的殘疾，不僅影響日常生活質(zhì)量，而且給家庭和社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。

所以為了自身健康著想，也為了家庭幸?？紤]，都應(yīng)該盡早把腦梗扼殺在搖籃里面。只要日常做好吃飯2堅(jiān)持，晚上3不要，就可以遠(yuǎn)離腦梗，留住健康 。

堅(jiān)持低鹽飲食

世衛(wèi)組織建議，成年人每天攝入的食鹽不應(yīng)超過6克 ，過咸的飲食習(xí)慣會(huì)誘發(fā)高血壓，造成腦梗