去吃自助餐，這3種“隱形貴菜”要多吃 ！新鮮美味 ，吃到就是賺到

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導語：去吃自助餐 ，這3種“隱形貴菜”要多吃 ！新鮮美味 
，吃到就是賺到！

相信大家也知道，每年到了當下這個季節(jié)的時候，天氣越來越燥熱了，但是晝夜溫差還是非常大的
，在這個時候，很多朋友們?nèi)蕴幱诳诟缮嘣?，食欲不佳
，狀態(tài)又不好的一個情況。那么，小編建議大家在當下的時候一定要多吃一些應(yīng)季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉制品，因為這類食材里面都富含大量的膳食纖維 ，維生素，鈣鋅鐵礦物質(zhì)，氨基酸和微量元素