夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏，早吃早受益

導(dǎo)語：夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏，早吃早受益

夏天一到 ，氣溫會(huì)慢慢升高，我們要在飲食上多注意
，避免吃一些易上火的食物
。夏天，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過夏 ，早吃早受益！下面幾道菜，好吃又下火，常吃渾身舒服
，快來看看吧 ，別錯(cuò)過了，吃得對(duì)身體更健康 。

第一種降火菜——苦瓜

苦瓜的去火效果非常好，尤其是體內(nèi)火氣旺的人要多吃 
。能吃苦的話
，直接做涼拌苦瓜，怕吃苦的話，可以試試苦瓜釀肉