腦梗年輕化 ，吃飯堅持低鹽飲食  ，不讓血脂水平升高，留住健康

腦梗塞在國內(nèi)也被稱為中風 ，是人類健康的一大殺手  ，一旦發(fā)作
，會影響行動或是語言能力 ，嚴重的還可能導致死亡 ，給患者的健康以及生命帶來嚴重威脅 。

需要注意的是 ，影響如此之大的疾病，近年來的發(fā)病率卻持續(xù)呈現(xiàn)上漲趨勢，危害性可見一斑
。

而且，腦?；颊甙l(fā)病后 ，即使得到及時治療，也可能出現(xiàn)不同程度的殘疾 ，不僅影響日常生活質(zhì)量
，而且給家庭和社會帶來沉重負擔 。

所以為了自身健康著想
，也為了家庭幸福考慮，都應該盡早把腦梗扼殺在搖籃里面。只要日常做好吃飯2堅持，晚上3不要 ，就可以遠離腦梗 ，留住健康。

堅持低鹽飲食

世衛(wèi)組織建議，成年人每天攝入的食鹽不應超過6克，過咸的飲食習慣會誘發(fā)高血壓，造成腦梗 、腦出血等嚴重的腦血管疾病。

但是因為飲食習慣使然