夏天，要多吃這5種“降火菜”
，清熱去火安穩(wěn)過(guò)夏 ，早吃早受益

導(dǎo)語(yǔ)：夏天  ，要多吃這5種“降火菜”  ，清熱去火安穩(wěn)過(guò)夏 ，早吃早受益

夏天一到，氣溫會(huì)慢慢升高 ，我們要在飲食上多注意，避免吃一些易上火的食物 。夏天 
，要多吃這5種“降火菜”，清熱去火安穩(wěn)過(guò)夏，早吃早受益 ！下面幾道菜，好吃又下火，常吃渾身舒服，快來(lái)看看吧 ，別錯(cuò)過(guò)了，吃得對(duì)身體更健康。

第一種降火菜——苦瓜

苦瓜的去火效果非常好，尤其是體內(nèi)火氣旺的人要多吃