多吃粗糧對身體好
？20種雜糧大揭秘
，為了健康 ，不妨多吃些

什么是粗糧
？

“粗糧”是相對于稻米、小知麥 、白面等“細(xì)糧”而言的一種稱呼 ，主要是指包括玉米  、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥 、薯類及各種豆類等在內(nèi)的產(chǎn)品