我的養(yǎng)生經(jīng)驗

#頭號周刊#

我今年58歲，精力充沛 ，身材苗條 ，步履輕盈
，皮膚緊致，沒有一絲皺紋 。

朋友們可能會問 ：你是怎樣做到這一點(diǎn)的呢？

現(xiàn)在我把自己的養(yǎng)生經(jīng)驗總結(jié)一下 ，與朋友們共享。

一、保持一個好心情非常重要