這10樣蔬菜對血糖好，牢記在心

得了糖尿病，除了要好好吃藥外，就是要在飲食上下點功夫。

蔬菜，可是“降糖”的好幫手。

我們都知道 ，大米白面中的淀粉消化后就變成了“糖”,主食消化吸收的越好