腦梗年輕化，吃飯堅持低鹽飲食 ，不讓血脂水平升高
，留住健康

腦梗塞在國內也被稱為中風 ，是人類健康的一大殺手，一旦發(fā)作，會影響行動或是語言能力，嚴重的還可能導致死亡 ，給患者的健康以及生命帶來嚴重威脅 。

需要注意的是，影響如此之大的疾病，近年來的發(fā)病率卻持續(xù)呈現上漲趨勢，危害性可見一斑 。

而且，腦?；颊甙l(fā)病后 ，即使得到及時治療 ，也可能出現不同程度的殘疾，不僅影響日常生活質量，而且給家庭和社會帶來沉重負擔。

所以為了自身健康著想，也為了家庭幸?？紤]，都應該盡早把腦梗扼殺在搖籃里面  。只要日常做好吃飯2堅持
，晚上3不要 ，就可以遠離腦梗，留住健康。

堅持低鹽飲食

世衛(wèi)組織建議，成年人每天攝入的食鹽不應超過6克