我的養(yǎng)生經驗

#頭號周刊#

我今年58歲 ，精力充沛  ，身材苗條 ，步履輕盈，皮膚緊致，沒有一絲皺紋 
。

朋友們可能會問：你是怎樣做到這一點的呢 ？

現在我把自己的養(yǎng)生經驗總結一下 ，與朋友們共享 。

一、保持一個好心情非常重要 。

可以說 ，心情不好，一切養(yǎng)生等于徒勞。

人到了中老年 ，啥事都要想得開
，該放下的

就放下，該不管的就不管 ，面對一切