去吃自助餐 ，這3種“隱形貴菜”要多吃 
！新鮮美味，吃到就是賺到

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導(dǎo)語：去吃自助餐，這3種“隱形貴菜”要多吃！新鮮美味，吃到就是賺到 ！

相信大家也知道，每年到了當(dāng)下這個(gè)季節(jié)的時(shí)候 ，天氣越來越燥熱了 ，但是晝夜溫差還是非常大的，在這個(gè)時(shí)候，很多朋友們?nèi)蕴幱诳诟缮嘣?，食欲不佳，狀態(tài)又不好的一個(gè)情況。那么，小編建議大家在當(dāng)下的時(shí)候一定要多吃一些應(yīng)季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉制品，因?yàn)檫@類食材里面都富含大量的膳食纖維，維生素
 ，鈣鋅鐵礦物質(zhì) ，氨基酸和微量元素，既可以幫助我們提高食欲 ，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和水分 ，能夠起到一一定的滋補(bǔ)效果。

而在當(dāng)下這個(gè)時(shí)候，天氣越來越熱了，大部分的朋友們可能都不愿意自己在家里邊做一些復(fù)雜的餐飯，都是隨便地吃上一些，或者直接去外面吃一些自助餐 ，而在吃自助餐的時(shí)候