我的養(yǎng)生經驗

#頭號周刊#

我今年58歲 ，精力充沛 ，身材苗條 ，步履輕盈，皮膚緊致，沒有一絲皺紋
。

朋友們可能會問：你是怎樣做到這一點的呢？

現(xiàn)在我把自己的養(yǎng)生經驗總結一下，與朋友們共享。

一 、保持一個好心情非常重要。

可以說  ，心情不好  ，一切養(yǎng)生等于徒勞 。

人到了中老年