老年之后 ，想要長(zhǎng)壽，做好這些事，比鍛煉身體更重要

前言 
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老年之后的生活，其實(shí)并不是我們想得那么復(fù)雜，只要掌握正確的方式 ，想要長(zhǎng)壽其實(shí)都不是問(wèn)題不一定非要鍛煉身體