50歲后 ，不管有錢沒錢
，都要多吃這1種粗糧，比常吃保健品強(qiáng)多了

人到50一道坎。

身邊不少人過了50歲之后
，都開始吃起了保健品
，且不說有用沒用，但正所謂是藥三分毒
，保健品吃多了也不見得是好事
。

與其多吃保健品 ，不如少吃肥肉多吃膳食纖維豐富的粗糧
，尤其是下面這1種粗糧
，不管有錢沒錢
，都要多吃
，比天天吃保健品強(qiáng)多了
！

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