我們要如何預(yù)防慢性腎炎

1、 勞逸結(jié)合

有許多腎炎患者都是因為過度勞累導(dǎo)致的，會出現(xiàn)這樣的情況，是因為勞累過度之后人體的抵抗能力就會下降 ，當(dāng)細(xì)菌乘機(jī)而入的時候就會引發(fā)一些疾病，這其中就包括腎炎。因此平時要講究勞逸結(jié)合 ，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動 ，這樣既可以預(yù)防疾病的出現(xiàn)，又可以提高人體免疫力
。

2
 、 預(yù)防感染

無論是細(xì)菌感染還是病毒感染，都有可能會引發(fā)慢性腎炎，因此在平時如果患上了感染性疾病 ，比如上呼吸道感染 、咽炎等等，都要積極治療 ，避免病情加重之后，病毒和細(xì)菌進(jìn)入血液并到達(dá)腎臟，從而引發(fā)腎炎 。

3 、 注意飲食

想要預(yù)防慢性腎炎的出現(xiàn)在飲食方面也要特別注意，不能夠吃含鹽量高的食物以及油膩的食物
，飲食要盡量清淡一些
，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。另外平時口渴的時候要多喝白開水  ，盡量不喝飲料