50歲后，不管有錢沒錢，都要多吃這1種粗糧 ，比常吃保健品強多了

人到50一道坎。

身邊不少人過了50歲之后  ，都開始吃起了保健品 ，且不說有用沒用，但正所謂是藥三分毒