老年之后  ，想要長壽，做好這些事 ，比鍛煉身體更重要

前言：

老年之后的生活
，其實(shí)并不是我們想得那么復(fù)雜
，只要掌握正確的方式，想要長壽其實(shí)都不是問題不一定非要鍛煉身體