夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽(yáng)
，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽(yáng)氣
。冷飲雪糕入口很爽 ，但不宜多吃
，以免冰伏陽(yáng)氣
。

在養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí)，亦需注意出汗過(guò)多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會(huì)日漸升高
，機(jī)體出汗多