夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽氣 。冷飲雪糕入口很爽  ，但不宜多吃 ，以免冰伏陽氣
。

在養(yǎng)陽的同時(shí) ，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會(huì)日漸升高，機(jī)體出汗多