不通則痛，氣血通，百病愈！如何補(bǔ)才好 
？

中醫(yī)認(rèn)為，氣血是人體生命的根基，是營養(yǎng)臟器組織﹐維持生命活動(dòng)的能量 。內(nèi)臟都要靠氣來推動(dòng)，血來營養(yǎng)。"氣為血之帥"，只有氣正常，才能推動(dòng)血運(yùn)行 。但如果氣虛，血液運(yùn)行遲緩  ，就容易發(fā)生血脈不通
， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講。氣傷則痛、血傷則腫，痛則不通，通則不痛。氣行則血行
，氣血通 ，則百病愈。

氣虛血瘀者，常見有面色淡白或者晦暗 ，身倦乏力，少氣懶言，身體疼痛等問題 。這種身體問題在女性身上尤為常見，現(xiàn)在大家也越來越注重食療養(yǎng)生，所以今天就給大家推薦一道補(bǔ)氣活血 ，祛瘀生新的滋補(bǔ)藥膳。

材料：黑木耳適量，枸杞子