夏日食療：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度 ，“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽氣。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣  。

在養(yǎng)陽的同時，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后，氣溫會日漸升高 ，機(jī)體出汗多?！昂篂樾闹骸?，出汗多容易耗損人體心陰 ，導(dǎo)致耗氣傷津