老年人健康養(yǎng)生十個(gè)簡(jiǎn)單的常識(shí)

給大家分享十中老年人健康養(yǎng)生的簡(jiǎn)單

常識(shí)

（一）合理飲食。少吃多餐，低脂肪食物營養(yǎng)均衡。

（二）飲酒時(shí)要適量。多飲水、少飲酒
。

（三）戒煙 。戒煙不分早晚