有趣減壓方法 ，3招必學(xué)，中醫(yī)減壓

頻繁出現(xiàn)心慌、頭痛 、失眠等問題
 ？很有可能是壓力過大的癥狀 ！

不少人以為，壓力只會(huì)造成抑郁等精神上的毛病，對(duì)身體并無大礙 。不過 ，中醫(yī)相信壓力不但對(duì)人的心理造成損害，亦會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良后果 。

現(xiàn)代化中醫(yī)藥概念相信，壓力會(huì)造成肝氣郁結(jié) ，心神失養(yǎng)，即心慌
、頭痛
、失眠，甚至胸悶不適或疼痛等癥狀
。對(duì)其身心均造成嚴(yán)重傷害。

減壓方法第一招【穴位】

對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)或氣血循環(huán)不佳的人 ，壓力會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛