有趣減壓方法 ，3招必學
 ，中醫(yī)減壓

頻繁出現(xiàn)心慌
、頭痛 、失眠等問題？很有可能是壓力過大的癥狀！

不少人以為
，壓力只會造成抑郁等精神上的毛病，對身體并無大礙
。不過，中醫(yī)相信壓力不但對人的心理造成損害，亦會對身體產(chǎn)生不良后果 。

現(xiàn)代化中醫(yī)藥概念相信 ，壓力會造成肝氣郁結(jié)，心神失養(yǎng) ，即心慌
、頭痛 、失眠，甚至胸悶不適或疼痛等癥狀 。對其身心均造成嚴重傷害。

減壓方法第一招【穴位】

對于缺乏運動或氣血循環(huán)不佳的人，壓力會導(dǎo)致肌肉酸痛?，F(xiàn)代人忙于工作 ，飲食不定時，更遑論每日做運動