關(guān)愛(ài)生活 關(guān)愛(ài)健康 女性應(yīng)該多吃什么來(lái)調(diào)理更年期

女性到了40-50歲，由于卵巢功能衰退 ，雌激素水平下降，普遍會(huì)進(jìn)入更年期
，伴有血壓升高  ，潮熱盜汗 ，易暴怒 
，身體乏力，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)。

那女性應(yīng)該多吃什么來(lái)調(diào)理更年期呢？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素 ，鈣