夏日食療  ：清補(bǔ)養(yǎng)心
 ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽氣。冷飲雪糕入口很爽  ，但不宜多吃，以免冰伏陽氣 。

在養(yǎng)陽的同時(shí)，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰 。立夏之后，氣溫會(huì)日漸升高 ，機(jī)體出汗多