夏日食療
：清補(bǔ)養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽
，秋冬養(yǎng)陰”
，夏天尤需顧護(hù)陽氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時(shí)，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會(huì)日漸升高 ，機(jī)體出汗多?！昂篂樾闹骸?
，出汗多容易耗損人體心陰，導(dǎo)致耗氣傷津 ，出現(xiàn)身體倦怠 、乏力