關(guān)愛生活 關(guān)愛健康 女性應(yīng)該多吃什么來調(diào)理更年期

女性到了40-50歲，由于卵巢功能衰退 ，雌激素水平下降
 ，普遍會進入更年期，伴有血壓升高 ，潮熱盜汗 ，易暴怒，身體乏力 ，月經(jīng)改變等癥狀出現(xiàn)。

那女性應(yīng)該多吃什么來調(diào)理更年期呢？

更年期的女性可以多吃一些含有雌激素
，鈣 ，蛋白質(zhì)