夏日食療：清補養(yǎng)心，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽 ，秋冬養(yǎng)陰” ，夏天尤需顧護陽氣 。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃，以免冰伏陽氣。

在養(yǎng)陽的同時 ，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰。立夏之后 ，氣溫會日漸升高 ，機體出汗多。“汗為心之液”