不通則痛 ，氣血通
，百病愈 ！如何補(bǔ)才好？

中醫(yī)認(rèn)為 ，氣血是人體生命的根基，是營(yíng)養(yǎng)臟器組織﹐維持生命活動(dòng)的能量。內(nèi)臟都要靠氣來(lái)推動(dòng)，血來(lái)營(yíng)養(yǎng)。"氣為血之帥" 
，只有氣正常，才能推動(dòng)血運(yùn)行 。但如果氣虛，血液運(yùn)行遲緩 
，就容易發(fā)生血脈不通， 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講 。氣傷則痛、血傷則腫 ，痛則不通 ，通則不痛。氣行則血行，氣血通  ，則百病愈。

氣虛血瘀者 ，常見(jiàn)有面色淡白或者晦暗，身倦乏力，少氣懶言，身體疼痛等問(wèn)題。這種身體問(wèn)題在女性身上尤為常見(jiàn)，現(xiàn)在大家也越來(lái)越注重食療養(yǎng)生，所以今天就給大家推薦一道補(bǔ)氣活血 ，祛瘀生新的滋補(bǔ)藥膳 。

材料
：黑木耳適量，枸杞子，兔肉
，川芎，黃芪等

調(diào)味料：八角，清湯，姜片，黃酒 ，鹽

功效