夏日食療 ：清補(bǔ)養(yǎng)心 ，健脾開胃

從中醫(yī)的角度，“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，夏天尤需顧護(hù)陽(yáng)氣。冷飲雪糕入口很爽，但不宜多吃  ，以免冰伏陽(yáng)氣。

在養(yǎng)陽(yáng)的同時(shí)，亦需注意出汗過多而耗氣傷陰